姿勢のいい男性はモテる！？【猫背男子必見‼】 簡単に姿勢をよくする3つの方法

こんにちは！

今日も猫背で腰が痛いですww

皆さんは普段から

「姿勢」

気を付けていますか？

姿勢がいい男性はモテる男性の特徴に挙げられます！

ピンとしている背筋は堂々としている自信を感じ

「この人頼りになりそう！」
と印象を与えることができます！

また、身長も高く見えるので猫背の男性よりも洋服を

カッコよく着こなせるでしょう！

そこで今回は姿勢をよくする為に日常生活で行える

簡単に姿勢をよくする方法☆彡

についてお話します！！

この記事を読んだあなたは女性から頼りやすく、自信に溢れた男性に見られること間違いなし！

1 筋トレやストレッチ　

　

姿勢が悪い人の多くは。肩回りや背中の筋肉が弱く。凝り固まっている可能性があります。

筋トレで筋肉を鍛えると、正しい姿勢が保てるようになるでしょう！

また、ストレッチをすると凝り固まった筋肉をほぐすだけでなく、全身の血流もよくなります。

2　スマホ操作

多くの人はスマホを操作する際にうつむきになりますが、ストレートネックの原因にもなります。

スマホ操作は正面まで持ち上げて行うと、首が前傾するのを防げます。

3　寝姿勢

 姿勢を意識するのは、起きている時だけではありません。

寝るときの姿勢も意識することが大切です！

背中や腰に痛みがある場合は、仰向けでねるのがお勧めです！

仰向けで寝ると遺産の逆流といった消化管のトラブルも起きにくくなります。

うつぶせ寝は、腰や首に負担を掛けるだけでなく。体の歪みつながるため避けましょう。

いかかでしたでしょうか！？

この簡単に姿勢をよくする方法で背筋をピシッ！として自信溢れた人になりましょう！

もう一度おさらいすると

・　筋トレを行い血流をよくする。

・　スマホ操作の際は下向きで行わず。正面で操作する。

・　仰向けで睡眠をする。

 まずは簡単なスマホの操作に気を付けてみましょう！

自信ある男性は、頼りたくもなり。女性の悩みなど相談してくれる機会が増えると思います！

そこで女性の話をしっかり聞き、共感してあげることで、間違いなくモテるでしょう！

以上簡単に姿勢をよくする方法でした！