姿勢のいい男性はモテる！？【猫背男子必見‼】 簡単に姿勢をよくする3つの方法
こんにちは！
今日も猫背で腰が痛いですww
皆さんは普段から
「姿勢」
気を付けていますか？
姿勢がいい男性はモテる男性の特徴に挙げられます！
ピンとしている背筋は堂々としている自信を感じ
「この人頼りになりそう！」
と印象を与えることができます！
また、身長も高く見えるので猫背の男性よりも洋服を
カッコよく着こなせるでしょう！
そこで今回は姿勢をよくする為に日常生活で行える
簡単に姿勢をよくする方法☆彡
についてお話します！！
この記事を読んだあなたは女性から頼りやすく、自信に溢れた男性に見られること間違いなし！
1 筋トレやストレッチ
姿勢が悪い人の多くは。肩回りや背中の筋肉が弱く。凝り固まっている可能性があります。
筋トレで筋肉を鍛えると、正しい姿勢が保てるようになるでしょう！
また、ストレッチをすると凝り固まった筋肉をほぐすだけでなく、全身の血流もよくなります。
2 スマホ操作
多くの人はスマホを操作する際にうつむきになりますが、ストレートネックの原因にもなります。
スマホ操作は正面まで持ち上げて行うと、首が前傾するのを防げます。
3 寝姿勢
姿勢を意識するのは、起きている時だけではありません。
寝るときの姿勢も意識することが大切です！
背中や腰に痛みがある場合は、仰向けでねるのがお勧めです！
仰向けで寝ると遺産の逆流といった消化管のトラブルも起きにくくなります。
うつぶせ寝は、腰や首に負担を掛けるだけでなく。体の歪みつながるため避けましょう。
いかかでしたでしょうか！？
この簡単に姿勢をよくする方法で背筋をピシッ！として自信溢れた人になりましょう！
もう一度おさらいすると
・ 筋トレを行い血流をよくする。
・ スマホ操作の際は下向きで行わず。正面で操作する。
・ 仰向けで睡眠をする。
まずは簡単なスマホの操作に気を付けてみましょう！
自信ある男性は、頼りたくもなり。女性の悩みなど相談してくれる機会が増えると思います！
そこで女性の話をしっかり聞き、共感してあげることで、間違いなくモテるでしょう！
以上簡単に姿勢をよくする方法でした！
必見！女性を魅了！？【香水編】
ドルチェアンドガッパーナー〜🎶
の香水のせいだよ〜
こんにちは！
最近は街中でドルガバの歌よく聞きますよね！
皆さんは普段香水使用しますか？？
電車に乗ってるときにあの人めっちゃいい匂いする～
ってときありますよね
香水を使用するにより相手にあの人はいい匂いの人だと
印象を残すことができることができます！！
そこで今回は！！
男性につけて欲しい！香水3選
についてご紹介させて頂きます！
女性が好む香りと男性が好きな香りが同じとは限りません。
この記事最後まで読むと
いい匂いで有名な男性になれること間違いなし！
それでは紹介します！
【男性につけてほしい！香水3選】
①シャネル 香水
エゴイスト プラチナム EDT
🤩ポイント🤩
30代以上になっても20代の頃と同じような香水をつけていると、女性からは落ち着きがなくチャラい印象を持たれてしまうこともあるから、の男性におすすめしたいのがこちら。
この香水はローズマリーなどのアロマティックな爽やかな香りに、ウッド系のラストノートになっている、落ち着いた香りが特徴の香水です！
大人っぽさを、表現するのにオススメな香水です！
② アランドロン 香水
サムライ オードトワレ
🤩ポイント🤩
20代の若い男性には、デパコスのブランド香水よりも、爽やかな軽めの香りが似合うと女性は感じています。
こちらの製品はフランスの俳優であるアラン・ドロンが、日本の有名な芸能人である三船敏郎をイメージしてつくったメンズ香水で、若い世代を中心に人気があります。
ジャスミンやローズなどの清潔感ある香りは女性にも好まれ、カップルで使うにもおすすめです。爽やかな香りの香水だから、重い香りが苦手な女性にも、好印象を与えられるでしょう。
やっぱり清潔感が一番！モテ男への第一歩です！
③ブルガリ 香水
プールオムエクストレーム オーデトワレ
🤩ポイント🤩
落ち着きがある香りを放つ男性に、女性は何となく惹かれてしまうもの。
こちらランキング1位の香水はダージリンティーを基調とした落ち着いた香りが魅力の香水で、洗練された雰囲気の中にも癒されるような存在感があります。
「くせがなく爽やかな香り」「カジュアルでもビジネスシーンでも使える」など、レビューでも高い評価を得ているフレグランス。心地いい香りを放つ香水なので、さりげなくいい香りを漂わせられ、男性につけてほしいと思う女性は多いですよ。
さりげなくいい匂い、狙ってない感じがまたいい！！
ゆとりある男性は女性も安心しますよ！
いかがでしたか！？
今回は女性が男性につけて欲しい香水3選について紹介させて頂きました！
男性自身が気に入って素敵な香りだと思っても、女性が好む香りとは異なる場合もあります。女性からモテたいのであれば、女性の意見を参考にしながら選ぶのがおすすめです！
女性ウケが良い香水選びをして、周りの女性にいい印象を与えられるようになりましょう‼️‼️
必見！ダメ男からモテ男へ！【映画編】
女性！が家に来ることに！
なったそこのあなた！
やっと掴んだチャンス！
彼女にするまでもう少し！
それでは今回は
女性とみて間違い無し
映画3選✨
ついて 教えます！
是非一緒にみて、素敵な時間過ごして
彼女をモノにしましょう！
ただ君を愛してる
趣味の写真を通して心を通わせていく二人の姿を描いた『恋愛寫眞』のアナザーストーリー。
キャストは玉木宏、宮崎あおい、黒木メイサ、小出恵介。監督は新城毅彦。
・概要
『いま、会いにゆきます』の市川拓司原作による『恋愛寫眞 もうひとつの物語』を、玉木宏＆宮崎あおい主演で映画化した純愛ムービー！ 恋をしてはいけない運命にありながら、恋をしてしまった。それでも好きな人のために一途に想いを寄せる、切ないラブストーリー。
・あらすじ
何も言わずに自分の前から姿を消した静流（宮崎あおい）に会うため、誠人（玉木宏）はクリスマスでにぎわうNYへとやってきた。6年前、誠人は個性的な静流と出会い、静流は一目で彼に恋をした。写真が趣味の誠人と一緒にいたい一心で、静流もカメラを扱い始めるが、誠人は別の女性みゆき（黒木メイサ）に片思いをしていた。
✨オススメポイント
本当に大好きな人を追いかける為、国境を越えても会いに行く！そんな素敵なピュアでピュアなラブがお互いを素直にさせてくれる事間違いなし！
450万部を超えるベストセラーコミックを映画化。天才サウンドクリエーターとシンガーとして人並み外れた才能を持つ女子高生の恋の行方を描いたラブストーリー。
キャストは佐藤健、大原櫻子、三浦翔平、 相武紗季、反町隆史。監督は小泉徳宏。
・概要
青木琴美の人気コミックを映画化したラブストーリー。天才サウンドクリエーター・小笠原秋は、自分の正体を隠したまま女子高生の小枝理子とつき合い始めるが……。
・あらすじ
人気バンドCRUDE PLAYのメンバーだったものの、デビューする前に抜けた小笠原秋（佐藤健）。サウンドクリエイターとしてバンドに楽曲を作ってきたが、ビジネス優先な音楽業界にうんざりしていた。そんなある日、CRUDE PLAYのファンだという女子高生・小枝理子（大原櫻子）と出会い、彼女に正体を明かさず恋人同士になる。理子との日々に安らぎを覚える秋だったが、類いまれな歌声を持つ彼女を音楽プロデューサーの高樹（反町隆史）がスカウトしたことで……。
✨オススメポイント
映画からではで、非現実的なシーンが、二人で見た時に、妄想を描く事間違いなし！
そして最後のキスシーン！！！
あれはすごい！本当にすごい現実では許されないあのキスシーン是非是非見て下さい！
ピース オブ テイク
ジョージ朝倉の同名人気コミックを映画化。恋愛依存体質のヒロインの恋を等身大で描くラブストーリー。
キャストは多部未華子、綾野剛、松坂桃李、木村文乃。監督は田口トモロヲ。
・概要
ジョージ朝倉の同名恋愛コミックを、田口トモロヲ監督が多部未華子と綾野剛の共演で映画化。恋愛も仕事も流されるまま、何となく生きてきた25歳の志乃は、引っ越した家の隣に住む京志郎に恋をする。だが、京志郎には彼女・あかりがいて……。
・あらすじ
梅宮志乃（多部未華子）、25歳。今まで恋愛も仕事も、流されるまま、なんとなく生きてきた。このままじゃいけない！ 心機一転、引っ越しをしたその夜、隣人の京志郎（綾野剛）に出会った。京志郎の笑顔を見たその瞬間、志乃の心に、風が吹いたーー。
親友のオカマの天ちゃん（松坂桃李）とナナコ（木村文乃）はこの恋を応援してくれるが、同棲中の彼女・あかり（光宗薫）がいる京志郎にはあっさり振られてしまう。でも、志乃の想いはもう止められなくなっていたーー。
✨オススメポイント
【よくわからないけど、とにかく好きなんだよ馬鹿野郎！！！】
このたまらんシーンです！恋愛は伝えなきゃ思ってないのと同じです！
思いっきって思いを伝える後押しにもなります‼️‼️
恋愛は病気です！あなたのことしか考えられない！そんな関係になれたらいいですね✨
以上で、
【女性とみて間違いなし！映画3選！】
でした！
女性と家で映画を見るなんて、あと少しで！女性をモノにできるはずです！✨
この紹介した、映画をみて、素敵な時間過ごして下さい！💓🤩
強制シャットダウン！？
まだまだ暑い🥵
僕の住んでいる岐阜県では、先日
38.6度！！
と最高気温更新をして、連日暑い日がまだまだ続いている状況です。
先日の話ではありますが、僕は会社で
熱中症（強制シャットダウン）
になり、目の前が真っ暗になり倒れてしまいました。容体はすぐに回復したのですが、会社の方々に迷惑をかけてしまったので
熱中症予防にオススメ商品の紹介と
について紹介させて頂きます！
■熱中症になる原因
体内で過剰な熱が作り出されていたり、熱の放出がうまくなされなかったりする状態が主な原因となる。こうした要因が大量の発汗を引き起こし、汗とともに体内の水分や塩分などが消失することで、血圧の低下や筋肉の硬直といった症状をもたらす。気温や湿度、風の有無、日差しの強さなどの気象条件が発症率に大きく影響する場合が多い。強い日光や反射熱にさらされる屋外での運動だけでなく、高温多湿の環境下では屋内であっても注意が必要である。また、曇りの日や夜間でも、湿度が高い、風がないといった条件で発症することがある。さらに、急激な気温上昇が起きた時に体が温度変化にうまく適応できずに発症するケース、睡眠不足や二日酔いといった体調不良が発症を誘発するケースもある。この他、一部の薬の副作用や激しい運動、皮膚疾患、肥満なども熱中症の原因となることが知られている。
とあります。僕の場合は外での作業であった為
高温で、日差しも強い場所での業務であり、また水分と塩分が不足していたと医者の方から伝えられました😭
皆さんご存知の方も多いと思われますが今一度熱中症の予防についても書かせて頂きます！
■熱中症の予防
高温、多湿の条件下を避けるようにして、避けられない場合は激しい運動を行わないようにする。水分、塩分はこまめに取ることが重要で、喉の渇きを自覚する前から取り、渇きがなくなったと思ってもさらに摂取するとよい。また、通気性の良い素材の服を着ると体に熱がこもるのを防げる。きつい服や汗がうまく蒸発しないような素材の服はなるべく避けること。そして、体の不調を感じた場合は涼しい場所で休む。乳幼児や高齢者には、保護者や介護者が水分補給や服装に気を配ることが必要。
とあります、僕は熱中症になった以来水分は日頃から意識していたので塩分にも意識して摂取するようになりました。
その際に使用しているのがこちら！
塩分チャージタブレッツ です！
この商品の魅力はなんといっても美味しいというところです！
3種類ほどの商品を試してみましたが、どれもしょっぱいなという印象でしたが、こちらの商品はレモンの味がつよく、塩飴を食べているって感覚が無かったので、食べなければという使命感から食べたいに変わった商品です！
■厚生労働省が出している食事摂取基準によると、一日あたりの食塩摂取は男性は8g、女性が7gであり、こちらの商品は
一粒あたり食塩相当量0.107g
であり、一粒で1日の摂取量の1%を補充する事ができます。1%って少ないんじゃないの？と思われる方もいると思いますが、他の塩飴の商品と比べて、こまめに摂取できるのがオススメです。
一粒あたり、食塩相当量0.6gなどの商品もありますが、かえって過剰摂取にもつながってしまう為、僕はこちらの商品を2時間に一回摂取しております。
■適切な摂取方法
厚生労働省の職場における熱中症予防対策マニュアルには「身体作業強度等に応じて必要な摂取量等は異なるが、ＷＢＧＴ基準値を超える場合は、少なくとも、0.1～0.2％の食塩水、ナトリウム40～80mg/100mLのスポーツドリンク又は経口補水液等を、20～30分ごとにカップ1～2杯程度は摂取することが望ましい」とされています。
ですので、水分と塩分を同時に摂取する事が大切であります。
まだまだ、残暑も続きますが、適切な予防をして、熱中症から身を守りましょう！！
